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林星決定腳踏實地，先把第一層青帝決練好。

他將青帝決在腦海裡過了三遍，記熟後，就開始實踐了。

他調整呼吸，長長的吸氣，將氣吸到丹田的位置，腹部鼓脹起來，就像是多了一個小肚腩。

憋氣三十秒後，他呼氣了。

呼氣的時候，慢慢的呼，感受著氣體，引導它到空氣中慢慢擴散。

呼氣的過程幾乎持續了兩分鐘。

隨後，他急促的吸氣，猶如鯨魚吸水一般，將周圍的空氣大量吸收進丹田。

這下，他的腹部更加鼓脹了，猶如懷孕三四個月的孕婦。

憋氣了一分鐘後，他長長地呼氣。

這一次的呼氣過程，持續了四分鐘。

第三次吸氣，他引發的動靜更大了，鼻腔間發出了氣體摩擦聲，更多的空氣進入丹田。

相應的，他的腹部鼓脹得有些誇張，猶如懷孕七八個月的孕婦。

憋氣了四分鐘，他長長地呼氣。

呼氣過程，持續了六分鐘。

這股氣息大量散發出來，在坑底周圍迴盪著。

至此，三輪呼吸結束，接近二十分鐘的時間，結束了青帝決第一層的修煉。

在有些缺氧的情況下，林星的腦子卻出奇的清醒，發現自己對周圍空間的感觸更加敏感細緻了。

林星暗暗鬆了一口氣，這青帝決第一層的呼吸有些詭異，跟正常的呼吸不一樣。

普通人厲害一點的，憋氣能達到兩分鐘左右。

第三輪憋氣四分鐘的時候，林星以為自己會因為憋不住氣而中斷，沒想到一次就成功了。

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