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一夜無話。

即便昨天殺了很多人，但是李宇依舊在凌晨6點鐘準時醒過來，在他的帶動下，家裡小一輩的青少年，也開始喜歡早早起來，圍著山林奔跑。

健身會上癮，跑步也有上癮。

一旦身體習慣了運動，會刺激多巴胺的分泌，讓整個身體進入正向迴圈。

在末世以前，很多的二十鋃鐺三十來歲年紀的人，身體素質下滑的嚴重，有些是缺乏運動，有些是飲食習慣不科學，還有一些是因為戒色一直戒不掉。彷彿渾身上下根本提不起來勁，只有某種事情才能夠讓他獲得短暫的快樂。

這其實是因為某種事情，可以分泌多巴胺，一直以來這種負面的迴圈，持續時間越長，身體越差，精神越差，越需要多巴胺的賦能。

但是如果堅持運動，規律睡眠，運動之下，多巴胺分泌進入正向迴圈，整個人的狀態會越來愈好。

思路敏捷，神清氣爽。

迎著朝陽，李宇帶著身後的一群小輩，在滿山遍野奔跑。

有些年紀小的，如李素欣有些調皮，一邊跑，偶爾停下來，摘下兩朵路邊的小野花，然後喊著鍋鍋。

但是家裡面的鍋鍋太多，一時間也不知道她喊得是誰。

但是，總有人會揹著她，所以每次出來運動跑步，這個李素欣都是最積極的。

可以在不同的哥哥身上，吹著風兒，想哪裡停下來就哪裡停下來，因為待會還會有其他的鍋鍋揹她。

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