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眾弟子震驚。

有人早早就把白冰這段時間的修煉動作畫了下來，高價販賣。

同是進入宗門，他們可是親眼看著白冰不斷成長，就像看養大的兒子。

此等修煉秘法看似簡單，但能達到如此驚人功效，其中必有深意。

於是次日，浩浩蕩蕩的弟子穿著寬鬆道服，沿著小路開始晨跑，形成一條長龍。

白冰這邊是非常高興的。

因為他發現，這個方法真的有效！

隨著他開始跑步，體內那啃食的聲音就一停一頓的，而且他特意動用體內那種詭異的力量，瞬間感覺渾身有使不完的力量，像個永動機。

繞著悟道山衝刺十圈八圈，都不帶喘口氣。

單手俯臥撐，做兩百個都腰不疼腿不酸。

然後神奇的事情發生了，那體內的寄生蟲動靜越來越小，開始還在緩慢啃食身體，但整整運動一天之後，那寄生蟲已經不動彈了。

缺點就是感覺好累，尤其是寄生蟲沒動靜之後，他發現自己體能驟降，五個俯臥撐就累趴下了。

古人誠不我欺，生命在於運動。

每天堅持100個仰臥起坐，100個俯臥撐，100個蹲下起立，還有10公里的長跑，相信一直堅持下去，今後不管遇到多大的敵人，都能一掌解決。

於是他想起師父教的武技，尋思這也是一種運動方式，就照著昨天看過一遍的口訣，拍了一掌。

於是寄生蟲被重新喚醒了。

【它感覺很累，但發現自己終於有了用武之地，它又抖擻精神，向外界宣佈它的兇猛。】

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