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夏至秋對學生們說道：“我們要想使劍，首先要從如何握劍學起，只有握劍的姿勢正確，才能準確地刺出每一劍。在劍握把的地方共有劍首，劍柄，劍格三個部分，我們握劍的時候要用食指和拇指握住劍格的兩側，剩餘三指握住劍柄，這樣握劍才不會讓劍在揮舞地途中變位，食指扣住的劍格一側永遠都會是朝外的劍刃，而握劍最主要的就是用食指和拇指形成的虎口扣住劍格，餘下的三指在揮劍的過程中不用牢牢抓死，要鬆緊有度，這樣才能靈活使劍。”

夏至秋一邊說著一邊示範給學生們看，然後繼續說道：“我們知道了怎麼握劍之後，就來學習最基礎的劍式，刺，撩，崩，掛，點，雲，劈，截，穿...同學們看好老師的動作，老師做一遍，你們跟著做一遍。”

夏至秋帶著學生們演練了一遍基礎劍式之後，再帶著學生們一式三遍的演練一遍，加深身體記憶，然後讓學生們自行演練，而他則穿梭在學生們之中，糾正一些動作不規範或身姿不正的學生。

學生們在烈日下一遍遍地演練著基礎劍式，身上的衣衫都被汗水侵溼，但他們樂此不疲地揮舞著手中的劍，因為他們知道此刻地苦練會讓自己變得強大。

夏至秋讓學生們練了兩刻時之後，就讓他們停下來休息，到陰涼處打坐調息一刻時。

時間到了之後，夏至秋讓學生們按剛才的距離位置站好，對他們說道：“剛才我們學習了基礎劍式，現在老師要教你們揮劍時的運力發勁，劍雖然是握在手上的，但揮劍可不僅僅是用手臂的力量，我們的腿腳，腰背，肩部都要一起發力，這樣才能刺出具有穿透性的一劍，揮出切割平整的一劍。要力從腳起，凝於腰背，再旋動肩部帶動臂肘，將力量運送到握劍的手腕和指間，聚全身之力於一劍。”

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