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400米的半決賽共分三組。

小組前三才能晉級。

雖然大陸觀眾都覺得盧梭這次報名的專案比較多，但報名之前，盧梭的教練團，的確也詳細研究了盧梭400米獲獎的可能性。

實際情況是，在全世界範圍內，到2012年，400米專案上也並未出現什麼強手，盧梭目前最好的比賽成績44秒08，在奧運會上也有相當的競爭力。

而在隊內試賽時，盧梭能夠跑進44秒內，這個成績顯然是令人吃驚的，雖然比起邁克爾·約翰遜43秒18的世界紀錄還遠，但已經可以問鼎這一專案的奧運冠軍了。

要知道2008年首都奧運會上400米的冠軍成績，也不過是44秒00而已，由美國選手梅里特取得，銀牌和銅牌也都是美國選手瓦里納和大衛·內維爾。

2008年時，美國隊在400米專案上有著絕對優勢。

但這個成績嘛……著實一般，在2008年奧運會結束後，盧梭有點後悔，如果他參加奧運會400米專案，也很有希望拿冠軍啊。

所以這個念頭是從那時一直持續到今天，然後開始實踐的。

對於盧梭的樂觀。

陸錦榮勸他保持冷靜：“關鍵問題還是體力分配，你06亞運會時能跑得下來，奧運會時就未必能跑得下來，同時，訓練的成績和比賽的成績也不一樣，你還是謹慎一點。”

盧梭不認可這個說法，“教練，我100米跑9秒60，你說我比賽時會更快，然後我400米跑43秒90，你說我比賽時候會更慢，這也太雙標了吧？”

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