姜雨一路小跑著，穿過綠地操場，來到教學大樓，透過落地窗朝教室裡望去。

同學們一直排開，單手拉著鏡前的扶手，進行下蹲的練習

白書意正在指導三四個同學們做基礎動作，見姜雨站在窗邊，讓她趕緊去換衣服，準備訓練。

姜雨去更衣間換上了合適訓練的貼身衣服，站在同學的最後排，加入了他們一起練習。

站在她前面的溫倫回過頭，小聲說道：“白老師在指導我們下蹲的動作，你跟著我做，就可以了。”

姜雨感激地向他道謝。

白書意走到姜雨的身邊，用教棍輕輕敲了敲她修長的腿，說道：“雖然芭蕾舞演員看起來腿形很長很瘦，事實上卻相當有力量，我們想把我們的力量在舞臺上展現出來，這就需要你們在下蹲的時候，儘可能將身體向上提拔。”

姜雨跟著她的點撥，嘗試著做到她的要求。

白書意目光下移，落到她的腳上，說道：“我不知道你們以前接受的是什麼訓練，但在我這裡，我要求絕對的規範和標準，姜雨，一位腳給我開啟。”

姜雨試了試一位腳，用這種姿勢，感覺有些勉強。

過去姜雨跳舞的時候，會用自己覺得舒服的姿勢進行，雖然並不一定絕對標準，但也在可以接受的範圍之內。

如果按照白書意的要求來的話，練習的時候，也許不會有太大的問題，但是如果真的跳舞，也許沒辦法發揮到她的極致。

儘管覺得不太舒服，但她還是按照白書意的要求，完成了下蹲動作的訓練。

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