12月19號，早上7點，劉秀準點醒來，系統提示映入眼簾。

“已執行無球跑位急停接球投籃模擬訓練3小時，已執行三分投籃基本功模擬訓練1小時，已執行中距離投籃基本功模擬訓練1小時，已執行手套流防守模擬訓練1小時16分鐘……”

沒立刻提取，劉秀看著身旁睡得正香的枕邊人，他感覺很特別。

之前也有女人睡在他的身旁，但從不是在他家裡的床上。

但他感覺很好，很安穩。

他小心翼翼的起身，去衛生間，洗澡的時候咬著毛巾提取了模擬訓練成果。

和平常提取完模擬訓練成果後提示“繼續努力”不同，新的系統提示來了！

“恭喜宿主，急停接球投籃已達到NBA合格水平，急停接球投籃評價提升至60。”

“恭喜宿主，急停基本功提升至80（優秀）。”

“恭喜宿主，急停跳投提升至70（良好）。”

“宿主能力評價：84。運動能力：速度90，力量92，彈跳86，靈活性94，體力91。基本功：三分72，中投84，上籃92，控球93，傳球準度89，轉身84，跨步69，翻身79，急停80……技術：低位背打88，運球后投籃79，行進中加速上籃79，歐洲步69，後仰跳投69，節奏流突破79，體前變向突破81，急停跳投70，急停接球投籃60……”

感謝雷－阿倫老鐵的持球和無球兩項急停跳投訓練方法！

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