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席勒雙手手指交叉放在桌面上，給裡德分析了一下社交自信心。

這東西其實說來也簡單，就和普通的自信心一樣，屬於正向激勵，越是成功越是有信心，透過成功獲得的好處越多，自信心就越穩固。

舉個例子，一件原本很難辦成的事，透過你去找某個人和他談判，讓事情的難度降低，或者乾脆直接就辦成了，那這就算是社交成功。

不止如此，和你的室友長期保持較為融洽的關係，在網路的興趣小團體裡有話語權，在緊急情況下與陌生人溝通取得良好成果，都有助於建立社交自信心。

社交自信心的建立一般是越早越好，孩子在幼兒園裡能當小組長，在社群裡能成孩子王，在公共場合說話之後得到誇獎，獨立去買東西成功，都是在積累社交的自信心。

用東北話來說就是孩子得大大方方的。

有研究證明，有很多內向的人不是真內向，而是社交自信心低，在他們的成長過程當中，社交成功率太低，導致他們認為社交是完全無用的，或是在某一個領域的社交當中頻頻受挫，導致拒絕這方面的社交。

顯著的例子就是有人在網上特別活潑開朗，但是一到現實當中就張不開嘴，明明在大學裡和同學相處的都挺好，一回家見到親戚就像個木頭人，這大多數都是因為他們在此方面受到過社交挫折，社交自信心不足。

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