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劉婉知道說熱量，田知福必定聽得懂，就換成了一個他聽得懂的詞，叫能量。

田知福點點頭，說：“正是這個理，劉大娘你繼續說，真新鮮，比我上學有意思多了。”

“所以你其實吃的太多，攝入的能量超過了身體的需要，身體，不需要那麼多能量，還能哪裡去呢，就會變成肥肉儲存起來。”

劉婉說的淺顯易懂。

田知福偷偷捏了一把肚子上的肥肉，沒想到這些肥肉就是自己吃進去的食物，莫名有些迷茫，道：

“劉大娘，那我是不是少吃點，就不會有那麼多肥肉？”

“少吃，不暴飲暴食，肯定是要比以前胡吃海塞的要好，但必須吃得好，吃得營養，吃得健康。”劉婉道，“這就關係到我要給你訂的食譜了，你只要照著我訂的減肥食譜吃喝，就完全沒有問題。”

“是嗎？”田知福一聽很開心，說，“劉大娘，我要是能夠瘦下來，就勸父親也來吃你的食譜，等他把體重減下來，身體應該就會好多了吧？”

“對，你父親要是能把體重減到正常的水平，身體狀況就會改善很多。”劉婉肯定道。

田知福年紀輕輕，新陳代謝肯定不慢，他的問題在於吃得太多，又吃的是高熱量的食物。

像他們這麼胖的人，偏偏都愛吃甜食，愛吃濃油重醬的肉食，而且還貪吃，吃得特別多，不胖才怪。

說話間，二人來到了“烤東西”店裡，王敬已經過來店裡，就等劉婉回來，便一起開吃。

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