日期：2022-05-30 14:00:04

為能儘快恢復記憶，自己嚴格按照蜜巢系統為我訂製的康復計劃鍛鍊，整個康復治療分為三大部分。

第一部分運動康復：每天運動總時長2個小時，其分成6個小的時段，每個時段運動20分鐘，涵蓋從早上6點到晚上10點。具體為：早上6：30游泳運動；9：30舞蹈運動；中午11：30瑜伽運動；下午2：30有氧操運動；4：30壁球運動；晚上6：30散步慢走運動，其運動康復期間每一時段的運動數值、生理指標、腦神經感應變化，均被連身衣資料數值選單視窗採集，全部回傳到蜜巢系統為我專屬制訂的康復計劃之中。

第二部分休息康復：早上6：00喚醒，中午12：30開始午休，午休時長一個小時，輔以輕緩白噪音理療，晚上則是9：30上床，進行睡前半小時冥想康復訓練，助利自然睡眠，如做過睡前冥想，仍入睡困難或是失眠，還可選擇蜜服服務選單視窗下設的輔助入睡功能，使用者能自主選擇個人偏好入睡場景與模式：如海邊式、暖陽式、森林式、星空式等等，蜜服服務將透過連身衣，為使用者植入相應夢境場景，助其調控心率、呼吸、腦神經電波等各項入睡生理指標，幫助使用者快速入睡，達以最佳睡眠質量。連身衣還會追蹤入睡者進入深度睡眠後，開始釋放奈米機器人，滲進入睡者體內進行特殊康復理療，是以夜間8個小時高質量睡眠，為整個康復計劃中十分重要一環，如此運動與休息兩者相輔相成，將極大助升我康復進度與效果。

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