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看了一則醫學文章，說人們會吃垃圾食品上癮，就像吸毒的人一樣。說是因為垃圾食品一般都是高糖高油脂，能讓大腦分泌多巴胺，一種讓人感覺快樂的物質。

確有一定的道理，多巴胺的分泌，給人的神經點亮了興奮劑，人們喜歡這種感覺，並且從不停歇。

還說這些垃圾食品，味道一般都比較重，刺激人們的味蕾，讓人們記憶深刻，然後不知不覺的開始迷戀。

想想自己，也很喜歡吃垃圾食品，因為那個味道確實讓我們欲罷不能，很能激發食慾和滿足感。

垃圾食品總被人說不讓吃或少吃，也是導致很多人反其道而行之的理由吧。越不讓就越想吃，那種破例，偷吃的滿足，也許有部分人就是這樣。

吃還有個好處，能立馬讓我們的身心得到滿足，特別是人在孤單，難受的時候。特別容易上癮，所以有很多人有暴飲暴食。

如果把吃糖當作一個獎勵，想立即吃糖只能得一個，能忍住一半小時後吃，多得一個，估計大部分人都會選擇立即吃，得一個也開心。

很少人能慢慢的等到滿足感的獲得，都希望立即兌現，所以很多人也只顧眼前，也只看到眼前。

再好的未來，摸不到，但是切切實實的當下，抓得住。所以我們都的很多事也只顧眼前，然後各種汙染，各種破壞。

很多人沉迷遊戲，遊戲裡面很公平，還有遊戲都是即時結算，還為你每一個進步獎勵，即時獲得晉級和獎勵，不光有掌控感，還有成就感，更有即時滿足感。

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