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里約熱內盧，西區，首都第七中學。

第七中學，是由一所很大的教會學校轉變而來的公立學校，加上因為處在首都，學校補貼也很充足，所以教學設施非常好。

學校有一個寬大種滿草坪的足球場，環繞足球場的還有一條經過整理鋪墊的細碎煤渣田徑跑道，田徑道外四周是其他諸如籃球場，排球場，乒乓球檯之類的體育設施。

“同學們，尊敬的國王陛下說過:運動是一切生命的源泉。“

足球場上，體育老師史蒂芬慷慨激昂的對面前的學生道。

“健康的身體，是人最大的本錢。

所以你想強壯，運動吧！如果你想健康，運動吧！人的身體健康與強壯，不但靠飲食，還靠運動啊。

今天照例，我們分成男生女生兩組，開始四百米與八百米跑步訓練，然後開始今天的籃球訓練與排球球訓。

五月，首都教育局將舉辦第一屆中學體育會，這很重要，現在給我打起精神，而我會和其他社團老師一樣，要從你們中挑選精英參加比賽為學校爭光。”

體育老師扯著嗓門，聲音洪亮的喊道:“在跑步之前，先做好伸展運動，防止運動時肌肉拉傷。″

“好，各就各位，開始熱身運動，首先大腿內側伸展，身體保持挺直，右腳往右跨一大步，雙手放在左腳膝蓋上。″

斯蒂芬邊說邊觀察，走到做得不標準的同學面前，用手勢提醒糾正。

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