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用凝心草去改善體質，方法也有很多種，包括直接服用其實也是可以的，不過效果最好的還是和其他一些輔助藥材一起熬出藥汁來，當初這個藥方還是夏青提供的，夏若飛分別給宋薇、凌清雪以及宋啟明服用過，效果確實還不錯。

當然，三人的情況各不相同，服用之後的效果也不一樣。

說起來凌清雪服用凝

《神級農場》第二千一百三十二章 改善體質 正在手打中，請稍等片刻，

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