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第287章 冤大頭

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這次沒有人再打擾徐楊。

徐楊回到大西洋新城的頂樓,大門不出二門不邁的休養生息,別說上班,連上課都沒去,一連鴿了周欣欣好久,氣的周欣欣在電話裡罵他混蛋。

但沒辦法,徐楊是重生者,但也是普通人,在渾身肌肉痠痛走路都難的情況下,真沒那個毅力堅持下去。

太痛苦了。

可是在譚敏的鞭策下,他所謂的休養生息也不是天天躺著,相反,運動量一點沒少,不過是分配到了一整天時間裡。

早晨有幾組,上午有幾組,下午有幾組,晚上還有幾組。

把原本的運動量分散開來,強度低了不少,適應性也在提升。

至少,徐楊自個兒感覺是不錯的,不光柔韌性在提升,恢復能力也有所提升,至少經過一週的“休養生息”,渾身肌肉沒那麼痠痛了,至少走路的時候像個正常人了,不需要再一瘸一拐。

譚敏很滿意:“果然是個好料子,體質很棒,本以為要半個月甚至一個月,沒想到一週就達到了我的要求。”

“……我就說你在趁機整我,那強度,是人能承受的?”

“還不是你自己要求的?”譚敏撇嘴,“就問你滿不滿意吧。”

“滿意!”

徐楊非常滿意。

因為這確實比他之前做的那些單純的力量訓練要有用的多,真可以鍛鍊到全身各處的肌肉,感覺最明顯的就是腿部肌肉、大腿內收肌明顯得到了鍛鍊,這好處……

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