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“嘿，老王，吃了沒，老陳也來了啊，對不住對不住，今天睡過頭起晚了，等久了吧，要不我們先跑一圈？”

努力的調勻自己的氣息，從家裡到公園的距離大概是慢跑15分鐘的樣子，但是因為自己今天的是遲到的緣故，所以腳步上要快了不少，幾乎花費了六七分鐘就到達了目的地，當來到熟悉的地點之後，一眼就看到了聚攏人群中熟悉的面孔，熟練的跟每個人打著招呼，然後一副抱歉的神情，向大家講明自己的理由。

“可拉倒吧，你這不叫睡過頭起晚了你就差點來不了，都已經10點了，再過一個小時我們都回家吃飯了，要不今天就別跑了，我們剛剛簡單的溜達了一圈，等放到晚上下午的時候再跑吧。”

人群中滿是吐槽這張友的話語，他們這群老年人已經早在之前的時候就約定好了，在每天9:00的時候圍繞著公園跑上兩圈，不用去追求速度，也不用去追求名次，只是想透過這種方式來活動一下自己，有些僵硬的身體，讓自己保持在一個健康的狀態，畢竟對於老年人來說逃避不了的問題就是關於健康的方面，再加上兒女已經有了自己的工作和穩定的生活，也不希望自己忽然有什麼疾病來耽擱對方正常的生活節奏。

本身這個習慣已經保持了半個月的時間，而且經過這段時間的鍛鍊，幾乎每個人都有一個很好的反饋，比如說胃口要好上不少，就連睡眠也比之前更加的舒適了，一些有些疾病的人透過這種鍛鍊的方式，也讓自己的身體慢慢朝著健康的狀態發展，當然器官和身體的衰竭是避免不了的，畢竟已經到了這個年齡段了。

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