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第274章 小心眼兒

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四十五分鐘的課程結束,毛心悠已累到虛脫,彎著腰大口喘息,臉上汗珠往下滾,背心溼了大片。

“感覺怎麼樣?強度還能接受吧?”教練問。

“還好!”

教練指指牆角的理療床。“你躺那,我幫你做拉伸和按摩!”

她第一次上課沒經驗,並不知還有這等流程。

“你幫我?”她不太好意思地擺手。“謝謝,還是不用了!”

教練笑笑,解釋道:“毛小姐不是要練腹肌嗎?拉伸幫助重塑腹部肌肉線條,按摩可排出乳酸,避免運動後肌肉痠痛,是很有必要的......

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