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陸野兵敗黑風嶺的一週後，醉仙居又傳出一則勁爆新聞，終於將黑風嶺戰役的風頭壓了下去。

而這七日來，姬歌每日都在殘酷的鐵人三項極限訓練。

鐵人第一項，便是負重施展星經中的身法星空魅影步進行山地穿越。

千斤的鐵甲負重，在山丘叢林之間奔跑穿行，每跑動一步，塵土飛揚，地動山搖。

渾身的毛孔洞開，似乎每一個嗷嗷待哺的細胞，都張開大嘴，如飢似渴的汲取著大自然中的靈氣。

血液在血管中高速淙淙流動，沖刷著血管脈絡中的雜質，新鮮的血液又滋養著脈絡，讓脈絡變得更加寬大柔韌。

渾身汗流浹背，熱氣騰騰，雜質毒素，隨著汗液、沉重的呼吸，排出體外，但酣暢淋漓，渾身通泰。

鐵人第二項，易筋經和易髓經的訓練。

二經合併，宛若天成。內外兼修，不僅伐毛洗髓，持續進化筋骨，更是煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛極為高明的功法。

姬歌能清晰的感覺到，

負重千斤的13個姿勢，重若千鈞。行功一遍，渾身透溼，甚至比負重穿越消耗的體能更大。

畫心模仿姬歌的姿勢，卻身形飄忽，極為輕鬆。

“姬歌，我和你的姿勢幾乎一樣，但怎麼沒有你那般山嶽沉重之感，就是沒有那個味道！”實在忍不住，畫心不解問道。

“你也穿上負重鐵甲試試？否則你只能做到形似而神不似！”姬歌平緩地喘著粗氣，玩味道。

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