買些鮮魚瘦肉新鮮的蔬菜帶回去，中午也會買兩三種不同的炒青菜，一次吃得不是太多，但各種食物都會吃一些，保證營養攝入的充分。

每天都會吃水果，保證一天一個蘋果，一隻桃子，偶而會吃點李子杏子，但紅棗他會經常吃，有時一天一小把，長時間保持，臉色會很紅潤，這樣看起來就不會顯的蒼白，人也會有精神有光彩。

因為徐哲帆經歷過自己那個面黃肌瘦臉上掛著皺紋的時候，所以他才會對自己的面板分外的注意。

帶著皺紋枯黃的臉沒有人會想去看第二眼，大家都只會對一個賞心悅目的男生投以好感，這是現實，也很殘酷。

除了這些，徐哲帆在穿戴用度上也慢慢開始調節，在農村時，有衣服穿已經算不錯了，根本沒那個條件讓你挑三揀四的，可是現在住在城裡，有了錢也有了好的環境，自然而然的就會注意起衣服和鞋子的穿著搭配。

他現在身上穿的衣服料子質地和樣式基本上都是在當時來說很好的，雖然價錢貴些，但穿起來很舒服，書包和文具什麼的也是經常換，一般都是最新出的樣式，經常會吸引著同學們的視線。

因為徐哲帆生得唇紅齒白，長得也很清秀，加上穿衣服雖然大多是素色，但就是有那麼一股子氣質在，為人和氣不說，學習成績也拔尖，班裡的同學包括男女生除了個別的妒嫉之外，都很喜歡他。

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