聽東籬子將煉丹之法分為外丹和內丹，吳升忽然間想起，當年在雷公山上，木道人對自己說的那番話：“煉氣本義，即為煉丹，青妙玄功，其源為煉丹之法，於體內成丹，以代氣海之用。”

思忖間，向東籬子問道：“前輩可知木道人？”

東籬子想了想，搖頭：“未曾聽說過，這是何人？”

吳升嘆息道：“一位前輩，死在了稷下學宮兩位奉行手上。”

東籬子問：“這個木道人，你認識？”

吳升點頭道：“木道人曾說，煉氣本義，即為煉丹。”

東籬子默然片刻，道：“果然是位高人。”

哀思少時，吳升道：“前輩請講。”

東籬子道：“九轉一氣丹極適合作為第一爐內丹煉製，蓋因其主藥綠蘿產自仙都山，此山你當知悉，老夫就不多言了，因此綠籮有先靈之氣，當為藥引。”

當下，便向吳升傳授內丹煉製法門。

欲煉內丹，應先開爐鼎，其步驟共有三個，首先是“六根共震”，即於氣海中鼓盪真元，使“丹田火熾，兩腎湯劑、眼吐金光、耳後風生、腦後鷲鳴、身湧鼻搐”，完成了這一步，便可以開始“金液還丹”。

六根震動時，舌根產生的金液，為修士本源之液，最為珍貴，不能浪費糟踐，需將其引入丹田，形成不斷迴圈，猶似高崖泉湧、深谷溪瀑，這便是金液還丹。

接著，再將真元在奇經八脈中游走，將所有阻滯全部打通，這叫“通大周天”。

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