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此時，水冰兒也有些受不了了。

她平躺在健身球上，雙腿伸直，為了保持自己與地面處在同一水平線上，不由得用力的夾緊了自己渾圓的翹臀，只不過那不斷顫抖的雙腿依舊彰顯著她此時的疲憊。

作為天水戰隊的隊長，又是水家嫡系的天才，她自然明白這些動作的深意。

相比於普通的訓練，這些看似簡單的動作能夠更加精確的訓練到自己薄弱的地方，而且訓練效果也要好得多。

僅僅是十幾分鍾，她能夠感受到，這些訓練量帶來的好處都足以媲美尋常兩三個小時的訓練效果了。

此時此刻，她才終於明白，那些天才為什麼那麼出色。她們水家的冰鳳凰武魂同樣是極其強大的武魂，為什麼不能出現一位封號鬥羅級別的強者。原來從她們訓練起就已經落後別人了。

她們花費一天辛辛苦苦訓練的東西，人家只需要兩三個小時就能做到，這種效率要高出她們太多了。

“怎麼樣？還能堅持嗎？要是堅持不了的話，就休息一下吧。”徐然看了看水冰兒被汗水浸溼的身體，忍不住說道。

雖然現在這種狀態的水冰兒很美，全身溼透，全身醺紅，空氣中更是有著一身奇異的獨屬於水冰兒的香氣彌散。但是徐然即使饞水冰兒，但是也也不想水冰兒太過勞累了。

“徐然老師，我還能堅持。”水冰兒顫著聲音說道，臉上有著一股不服輸的氣勢。

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