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院子裡。
北風呼嘯。
陳君羨一如既往把道袍脫了,露出近乎完美的肌肉。
服用了特製的驅寒藥液之後,他猛然一口氣扎進寒池當中。
噗通。
激起一陣水花。
陳君羨深吸了一口氣,開始演練牛魔煉肉法。
剛開始的時候,他不明白為什麼要在寒冷的水池裡練功,也曾詢問過梅君燕。
梅君燕的解釋是,人在寒冷的地方注意力會更集中,有利於感受練功時體內變化,從而進行更深層次的調節。
至於為何要在水種練功,是因為在水中有浮力,可以大大減少地面對人體關節的衝擊力,使得人體各關節不易受傷。
另外水流有阻力,水的阻力可以增加身體外負荷,按照相同頻率做動作,運動量要大大強於地面運動。
最重要的一點,水能散熱,會加速熱量消耗,一個人在水中運動所消耗的熱量相當於同樣強度陸地運動三到四倍。
當然,梅君燕肯定不會說那麼多地球現代化口語,這些都是陳君羨聽過梅君燕的話自己用地球語言總結出來的。
這也是為什麼陳君羨修為進展神速的原因之一。
他三個月苦練比尋常人同等苦練一年還要來得效果好。
“哼!”
“哈!”
陳君羨一招一式演練著牛魔頂角、牛魔踐踏和牛魔擺尾。
這一次演練和以往每一次都不一樣。
“以前我感覺自身肌肉已經夠強壯,但沒有現在這麼靈活。”
陳君羨一邊演練一邊感受著身體的變化,“我渾身的肌肉好像都活了過來一樣,能夠輕而易舉做到每個動作都力貫全身。”
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