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蘇神在跑道上做著最後的調整。

在跑道上，他宛如一位專注的科學家，而不是跑步運動員。

默默調整著呼吸。

他在腦海中如同播放精密影片般最後一次梳理步驟，每一個環節都至關重要。

對於運動員而言，調整呼吸並把控節奏是關鍵所在，尤其是要注意刺激鼻腔內的嗅覺神經末梢。在準備階段，肌體尚未進行大幅度的長距活動消耗，此時透過鼻子呼吸的方式足以維持身體的平衡狀態。

這其中涉及到吸氣肌的控制性工作，就像啟動一臺精密儀器的開關，膈肌、膈肌中心腱以及肋部吸氣肌都要做好準備，它們協同作用，為即將到來的高強度運動提供充足的氧氣支援。

要知道，在高強度突破運動之後，僅僅依靠賽後的休息和調整遠遠不夠。運動中的呼吸法堪稱整個運動過程的核心要點，也是最難掌握的部分。科學研究表明，正確的呼吸方式能保證氧氣的高效攝取和二氧化碳的順利排出，使肌肉獲得充足的能量供應，減少疲勞物質的堆積。

例如，膈肌的良好運作可以增加胸腔容積，讓肺部充分擴張，吸入更多空氣；吸氣肌的準確控制則能調節呼吸的頻率和深度，適應不同運動強度的需求。這些專業的呼吸技巧，是運動員提升表現、避免受傷的關鍵，這就是蘇神如此重視的原因。

這一槍，為了做好，他別無選擇，必須做到完美。

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