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年假暫休。

但也沒有幾天，因為久了會影響身體狀態，又需要重新花時間去進入狀態。

每個人都約好了過完年回來見。

專業的冬訓，就是這麼殘酷，想要得冬訓者得PB，就要這麼壓縮自己的日常生活。

自然規律下。

冬天人類會天然開始儲存脂肪，肌肉活性降低，心肺功能也比其他季節要低。

這都是為了應對冬季的嚴寒做的身體準備。

可這個時候如果訓練，就可以大幅度激發肌肉的潛能，以此提高肌肉的耐力和力量，極大強化提升心肺方面能力。而且冬訓結束後，就會開始整個一年比賽週期，這個時候你將再也沒有這麼整塊的時間來進行專門的訓練與調整。

只能從比賽的週期裡面，儘量去擠時間。

因此如果是一次嚴格的冬訓營，那麼必然不會給你太長的休息時間。

必須最快程度回來，才可以保持前面的訓練狀態不怎麼掉，直接進入第二階段。

不然花時間重新適應，就浪費了原本不多的純粹訓練天數。

交代每個人都不要吃得太胖後，袁郭強宣佈暫時解散，回家過年。

關係比較好的人，一一道別後，都踏上了返程的交通工具。

蘇神先到了香山市，到了這裡轉車，回去之前，他買了不少的禮品，畢竟現在情況不同了。他已經是全國前幾的百米運動員，不拿點東西回去給同村的人，實在是面子上不好看。

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