，但球還沒下落的時候宋崢就起跳了，把球灌進了籃筐，完成了一個漂亮的空中接力。

這就是老將的經驗，雖然他們才第一次打配合。

有了這一球，壓了壓沈曉宇和冉鳴銳的氣勢，姜譯跟宋崢又換了回來，宋崢也不再基於發動進攻，而是觀察者對手。

那邊的方一博在解遠的指導下完成了五組負重深蹲，扶著膝蓋喘氣也不耽誤他一會兒替宋崢著急，一會兒替徒弟著急。

眼看沈曉宇撲出來防守宋崢，靠著身體優勢阻擋了傳球路線，方一博急得喊了一嗓子：“擊地！”

幾乎跟他聲音同時，宋崢的球還真就擊地傳出去了，姜譯正好移動到沈曉宇身後，接球轉身拋投，籃球雖然在籃筐上磕了兩磕，但還是乖乖從籃筐中間落下來了。

解遠自己也關注著這四個打分組的人，但一看方一博緩上氣來了，就開始了下一組訓練，負重箭步跳。

歸隊第一天，大夥兒基本都在自己找感覺，只有方一博已經進入了正規訓練狀態 ，雖然是半被迫的。

於是這一天結束的時候，適量運動的大夥兒都高高興興的準備洗個澡，然後該回家的回家，要回宿舍的回宿舍，只有方一博苦著臉邁著沉重的步伐拖著疲憊的身軀跟在人群后頭。

解遠跟姜譯一直說著什麼，宋崢已經跟沈曉宇和冉鳴銳混熟了，本來就沒比他們大幾歲，正好能一起玩耍。

“姜譯！”方一博突然在後頭喊了姜譯的名字。

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