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在看完廣廈和廣東的比賽之後，陳凡回到杭州，花了一天時間慎重考慮了一番，便答應了姚銘的安排。

隨後打包好需要用到的衣物行李，接著和趙優依、江暮晚以及趙奕舒一起吃了一頓算是短暫告別的晚飯。

於第二天也就是7月18日自己駕車前往上海體育學院，此時中國國家男籃三人制籃球隊正在這裡進行集訓。

之所以這麼著急，確實是因為時間緊迫，首先三人制國家隊早就在今年的5月21日便開始了集訓，陳凡是作為“插班生”空降的，首先訓練進度就落後別人一大截。

另外三人制籃球和五人制籃球的賽事規則不一樣，就連比賽使用的籃球都是6號球，比五人制的7號球小一號。

陳凡自然要和隊友一起配合訓練，而且還要熟悉比賽用球，熟悉比賽規則。

時間上，三人籃球每場比賽的時間是10分鐘，每一次進攻的時間是12秒；如果12秒之後還沒有出手或者球沒有碰籃筐，那麼球權轉換。這個規則和五人籃球一樣。

三人籃球有1分和2分。在三分線外投進算2分，三分線內投進算1分，罰球算1分。

判斷比賽的勝負結果有兩種：一是在十分鐘之內先拿到21分的球隊獲勝；第二種，如果雙方在十分鐘比賽時間內得分都沒有到21分，那麼得分更多的球隊獲勝。

如果雙方在常規時間內打平，那麼加時決出勝負，加時賽是採取“金球制”的，率先拿到2分的球隊獲勝。

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