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自己改變了龍宇？寧凡表示無能為力。

寧凡斷然拒絕，“這功勞我可不敢領，這是你自己的收穫。”

龍宇淡淡道：“或許吧。”

話題尷尬，寧凡直接切入正題，“既然場館都熟悉了，那我們開始訓練吧，訓練方案我先給你發過去一份，你仔細看看。”

龍宇點開寧凡給出的訓練方案，然後對比了一下自己的訓練方案整個人苦笑不已。

“這方案……真是貨比貨的仍啊！”

“要是用你這訓練方案你說我現在會變成什麼樣子？”

寧凡想了一陣，自信的說道：“整體實力比現在強10%-30%，具體提升看你的努力程度。”

龍宇點點頭，他對寧凡的估計非常認同，按照他之前的訓練量這提升幅度一定比原來的多很多。

寧發繼續道：“其實還少算了一點。”

“這居然算少的，你確定沒開玩笑？”龍宇詫異的看著寧凡，不明白寧凡所指的一點是哪裡。

“這點差距真想看出來需要點時間，因為當中涉及到基礎能力上的差異，它不能讓你立刻變的更強，卻能讓你走的更遠。”

龍宇再次看向訓練表，一番細緻分析後，他發現的確如此。

賺了，這是龍宇的第一反應。

這張訓練表非常的全面，只要堅持下去做個六邊形的全能戰士沒問題，但估計沒人能堅持下去。

不過就算不能堅持下去，對一般人進入高中甚至是大學聯賽的幫助還是非常大的。

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