邱佳佳站在中間三分線外，投了一個三步藍，球沒進，但可以看出有一定的籃球基礎，高中的時候應該打過班上的比賽，動作還算協調。

付成銘分別從左、中、右三個方向給她傳球，觀察她在哪個方向上運球和投籃比較順手。

由於時間關係，也因為只有邱佳佳一個人，付成銘沒有安排像訓練41班的同學一樣的要求和程式，付成銘想教給邱佳佳的是帶人訓練的方法，不只是提升她自己的水平。

付成銘問道：“你在哪個方向上投藍比較順手？”

邱佳佳認為在中間靠右的位置比較順手，付成銘給她講了找位置的這個道理，她要讓她們班的女生在場上的人都能夠找到自己熟悉和順手的位置，接下來才好安排每個人的站位，才好安排每個人進行有針對性的加強練習。

邱佳佳如獲至寶，不停的點頭表示認同，深深的記下了付成多每說的一句話，這些話她晚上要進行轉述，她要把道理也講給隊友們聽。

付成銘接下來示範防守動作及講解防守過程中需要注意的事項，她也幫邱佳佳糾正防守的下蹲的姿勢、手開啟的方式等，確保她能夠給別人做示範。

付成銘交待她晚上訓練的幾個重點：

一是練習防守，尤其是幾個沒有基礎的人，讓她們對比賽的防守有概念。

二是練習接傳球，起碼能把球抱穩，能夠及時把球傳出去。

三是在熟悉的位置上練習投藍，提高投籃命中率。

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