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李長逸不敢違逆教練的安排，退回隊伍裡繼續練習基本動作，跟著教練的口令抬腳、發力、跳躍等，動作輕鬆寫意毫不費力。

他越是這樣，身後的武纓就越難過，因為這姑娘感覺自己完全跳不起來。

休息的時候，她揪著李長逸的袖子請教訣竅。

李長逸學東西快，可不代表他會教，只能一遍遍示範：“沒多難啊，你看就這樣蹬腿，腰部用力，上身開啟，整個人就起來了。”

還是唐槐經驗豐富，看出了武纓的弱點：“你不是做不到，而是不敢做，李萍萍也是這個毛病，看來得用點非常手段，都跟我過來。”

五人跟在後面一頭霧水，唐教練野路子可真多，這次又不知道要搞什麼飛機了。

結果一行人滑到坡底，唐槐給每個人遞上一把雪鏟：“一起動手，在這裡壘個雪包。”

按照他的指示，三個男生負責刨雪，兩個女生再把雪堆到一起壓實，不一會兒就做了個半米高的“迷你跳臺”。

“你們不是不會跳，不敢跳嘛，那就直接上跳臺，感受一下騰空和落地，習慣了就不恐懼了。”

還別說，唐槐的這個辦法挺奏效，包括李長逸在內，每個人從跳臺上摔幾次，逐漸掌握了騰空和落地時的技術要領。

原本學oliie、noliie和straightjump要三五天，克服了心理障礙後，他們兩天就拿下了。

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