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袁小媛有點懵，下意識的打了一個哈欠，忍不住的吸了吸鼻子你，腦海裡迴盪著好友李涵月的這句話——突然感覺有點熱。

有點崩潰，你告訴我這天氣熱，這理由屬實有點敷衍了吧。

…………

昨天南方小年，今天北方小年，母親給林遠打來了電話，林遠也解釋了一下自己這邊的情況，恐怕需要除夕前後才可以歸家。

林遠在營養師制定的營養餐和胡教練的“折磨”下，看起來也越來越精壯了。

這幾天，林遠也是又去測試了一下自己的身高，來到了一米八七，估計要不了多久就要一米九了，這樣的高度，在省隊，乃至中國短跑田徑隊都是少之極少。

訓練量開始減輕，估計是要來一次放假前的測試，就和上學時，放寒暑假的期末考試差不多。

訓練沒有幾天了，林遠也是暗道終於可以到時候歇息幾天了，畢竟彈簧也是需要釋放一下，一直壓的，就要壓垮了。

“做動作，我不管別人是怎麼教的，反正我這裡，我要的就是一點，你不要去追求重量，而且要求追求質量，儘量把這動作做好。”胡教練在一旁跟正在佩戴護腰的林遠說道。

林遠點點頭，知道這麼一個道理，動作到位才可以讓自己的訓練得到一個最好的效果，不求動作，只求重量，不僅僅效果較差，而且很容易出現由於重量過大，身體部位受傷的情況。

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