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王教練看著這些隊員已經做好跑四百米的準備，沒有提意見，滿意的點了點頭。

“我就不回去那口哨了以防待會下雨，好，來。”

允許的，四百米，前三百米，用嘴呼吸都是錯誤的跑步方式，最多也只能輔助呼吸，永遠都是鼻子呼吸為主。

看到了這些隊員在操場上賣力奔跑，王教練莫名的心情不錯，嘴角都開始微微上揚，暗道：這老天爺還真是是照顧這些臭小子，這些要是還練不出成績，都對不起這老天爺了。

“各就各位，預備，跑。”

休息了接近三分鐘，第二組再次開始，林遠繼續邁著一貫的大步幅，開始帶著隊友們領跑。

跑完四組四百米的隊員，拖著疲勞的身體緩緩的重新將本來應該搬出來的海綿體操墊給重新搬了出來。

每個人心裡都有一個荒唐的想法，沒有那突然的四百米，應該大家都放鬆完了吧。

此時的罪魁禍首王教練早就在林遠等人跑完，自己已經跑沒影了。

最氣人的事情發生了，林遠等人放鬆完後，賊老天竟然又開始下起雨來。

朱成當場氣不過，把手舉高高，指著老天罵道：“賊老頭，你不講武德，你不得好死。”

“噼裡啪啦——”一道響徹雲霄的雷聲嚇的剛剛還指著賊老頭開罵的朱成直接躲到林遠的後面。

嚇的直說：“林哥，快點保護我。”

這搞得林遠很無語的好不好，開玩笑的說道：“朱成，你要還想罵的話，記得離我們遠點，我可不想被雷給劈了。”

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