<!--go-->

林遠今天早上給自己安排的計劃，任務量相對於平時訓練比較輕鬆。

兩組四百米，四組兩百米，天天跑，累不累呢。

林遠給出的答案是肯定會的，甚至還會出現怠懈情緒，但是田徑是林遠累了，疼了，也是深深熱愛的東西。

王教練在一旁，時不時指導一下週長山的動作，畢竟周長山的動作肯定是不標準的。

很多地方都沒有做到位，不像林遠，前世十幾年的田徑生涯，這些動作都深深地記下來腦海裡。

那些細節方面的處理，都讓王教練看在眼裡，覺得林遠就是一個從不偷懶，努力勤奮的田徑天才。

林遠自己站在起跑線上，自己給自己默默的喊口令。

林遠快速跑出，開始加速，練四百米，很大程度上也是讓自己更好的體會適合自己的四百米節奏。

每個人的四百米節奏都會因為個人而有所不同。

林遠雖然前世已經做到了這一點，但是這一世，這具身體和前世的差距較大，這些方面，都必須林遠自己在不斷的跑，不斷的改正這些問題。

兩組四百米跑完後林遠稍作喘氣，開始完成自己的四組兩百米。

兩百米就是最短時間的將自己的速度加到最快，然後儘量的保持下去。

練的不僅僅是短時間內的加速，還有無氧衝刺能力，和速度的保持能力。

如果刻意的摳細節，還有彎道過彎技術，不過林遠這個彎道過彎就是一直算是自己的強勢。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)