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按照周元的要求照顧完藥田後，天已經黑了，簡單的去飯堂吃了些飯，李心安便回到了自己的茅屋之中。

點上蠟燭，藉著微弱的光亮，開始仔細翻閱。

李心安邊看邊默默思考，因為見識較少，往往需要看上兩三遍的去揣摩其用意，一遍看不懂就看三遍，三遍看不懂就看五遍。

終於在第五遍的時候，李心安覺得是大概瞭解其中的含義了，不過略有些疑惑的是書中並沒有提到內力，反而是一直圍繞著靈氣來敘述。

不過李心安也理所當然的把靈氣當成了內力的別稱，一是李心安有些先入為主已經認為這是一本修煉內力的秘籍，二是沒有接觸過修真大道的又怎會知道靈氣呢？

看明白了，李心安也不遲疑，旋即翻身上床，根據書中所說自然端坐，在中宮部位掐訣，左手在下右手在上，兩手心皆向上相疊，先左手拇指掐右手無名指根子位，後右手拇指掐右手中指尖午位，即此內掐子午訣，外呈太極印。

後升腰，挺項，收頜，頭如頂物，眼皮下垂，目開一線之光，接之由上至下放鬆全身肌肉……

慢慢的先吐出一口氣，排除體內的濁氣，再閉上嘴，用鼻子吸氣一吸一吐，再三吸一吐，是為一個週期。

慢慢的李心安感覺自己意識處於半昏半醒之間，強烈的睏意不停的襲來，好幾次都差點昏睡過去，但憑藉堅韌不拔的性格，到底是咬牙堅持了下來

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