<!--go-->

次日一早，寅時末刻將至，約莫四點多的樣子，天邊連魚肚白都還沒有冒出來，徐章便已經醒了，睡在耳房的錢老漢也醒了。

盛家安排過來的兩個女使還在熟睡當中，還沒習慣著衣來伸手，飯來張口的日子，徐章索性便壓低了聲音，儘量輕手輕腳的，沒有刻意的吵醒她們。

如今客居盛家，跑步自然是不方便了，進行一番簡單的熱身訓練之後，徐章便在院裡循序漸進的練起了體能，跳繩，俯臥撐，深蹲，仰臥起坐，蛙跳，引起向上暫時沒條件，院裡的那顆樹太小，徐章怕那小胳膊小腿的被自己給掰斷了。

分組訓練，每組跳繩五百下，俯臥撐一百，深蹲五十，仰臥起坐五十，蛙跳五十，共計五組。

之後便是擒拿拳腳武藝的練習，還有鐧法的訓練。

錢老漢也在院裡活動筋骨，習練拳腳，然後給徐章喂招對練。

等到兩個女使從被二人的呼喝聲從睡夢中喚醒的時候已經是卯正時分了。

見徐章和錢老漢在院裡大汗淋漓的練習武藝，兩個女使趕忙去打水收拾，準備伺候徐章洗漱。

徐章頂著一身大汗進屋的時候，兩個女使便已經把洗澡要用的熱水給準備好了，徐章看著還在冒著熱氣的浴桶，站在屏風兩側的年輕女使，不由得愣住了。

以前在宥陽老家的時候，徐章每天早上鍛鍊完之後，都是直接光著膀子拿冷水衝，簡單的沖洗擦拭一下便好了，大清早的，洪氏哪有時間給他燒那麼多洗澡的熱水。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)