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孫師傅擺開架勢，自己先演練了幾遍，讓林睿仔細觀摩，然後又一步一步的拆解，非常細緻耐心的一點一點的講解指點。

等林睿徹底掌握了動作要領，就讓他開始單獨練習，他在旁邊不時講述著三體式的奧妙和精要所在。

林睿兩手相抱，頭往上頂，開步先進左腿，然後兩手徐徐分開…

孫師傅淵渟嶽峙的站在哪裡，一雙眸子炯炯有神，不緊不慢的說道：“三體式是形意拳最重要的根基功夫，三體式練得好，人就像一座會走的山，推之不動，渾元一體。”

“你剛練習，更不能求快，應該一式一式地練，力求步穩、身正、周身不失松和均勻，呼吸不失自然，胸腔不能緊張，發力要求鬆緊得當。”

看著林睿練了一會，頗有些章法，點點頭繼續說道：“身體要保持松、靜、自然，四肢百骸要放鬆，內心要安靜，儘量去除雜念，不要刻意追求，也不要稍有感覺就覺得是否得了功夫，實際上什麼也沒有。”

……

此時洛京俱樂部大門，何凡宇和商巖松正說說笑笑的走了進來，迎面碰上一個二十六七歲的青年男子，這人穿著一身合體的運動服，帶著一股精悍氣息。

何凡宇臉上帶著一股驚訝，很熱情的打招呼道：“孫濤，孫大俠，咱們有段時間沒見了，這些天在哪裡瀟灑呀。”

孫濤臉上也露出一股笑意，不客氣的拍了拍何凡宇的肩膀道：“老何你這不是明知故問嗎！我從小到大就沒幾個愛好，又不像你這麼花天酒地，除了練武還能幹嘛。”

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