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PS：先更後改，大家一個小時候再看吧。

訓練室內，陳昕雙手抓著單槓，吊在空中，上身不動，腰部、腿部不斷彎曲，在做著訓練。

這段時間，除了每天早晚各一個小時的身體訓練，每隔一天他還會進行四個小時的專業訓練。

如今他正式練武術也三年了，透過各種方法，下盤早練穩了不說，身體四肢也都是煉得十分靈活，在運動中、打鬥中，做出各種武術套路更容易，也更到位，動作也更瀟灑好看。

如今他開始專門訓練的是腿部要不凌空的動作。

曲臂懸空，臂膀、腰部、腿部發力，腿腳在空中做出行走、跑步的動作，就好似在地上那樣。

這種水準的腿部掌控和靈活度，拍戲的話，吊威亞也好，不弔威亞，在空中都能做出更好看的動作。

李蓮傑的動作之所以被全世界認可，除了個人天賦，也是自小專業訓練，一步步達成的。

陳昕在不少精細的方面，還有不小的差距。

但他個人有優勢就是十三年練舞蹈，整個人渾身肌肉開發度很高，想練什麼動作，想練什麼關節、部位，能很快速、很容易練成。

這也是他三年習武被許多人所稱道的原因。

說他是習武天才，其實不過是沒有看到他在其他方面的積累而已。

這部戲的武術導演還是成曉東，他正在旁邊指導華仔和張紫怡訓練動作。

而陳昕則被放在最後。

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