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這叫什麼？

完全就是對自己身體的不負責任。

以後年紀上來了就知道了，遭罪的還是自個兒，太不愛惜身體了。

這樣可不行。

“小姑娘這樣可真不行，多吃點兒好的補一補，胖乎乎的才好看，減肥正常，但也要合理的飲食搭配，配合運動減下來的才健康，一味地餓肚子可不行哦。”

對這方面，林雅還是懂一點的。

畢竟當護士這麼多年。

曾含秋無奈道：“我說了啊，這丫頭根本不聽啊，在學校吃吃喝喝我也管不住她，該不吃還是不吃，我是每天都要問一問，她就跟我說吃了吃了，結果這一年半載的過去，還是這樣，我也沒辦法了。”

說到這個。

曾含秋嘆口氣，說了也不聽能怎麼辦？

這個年紀，正是孩子們最叛逆的時候，偏偏跟你反著來的那種。

“你就學那個營養食譜，葷素搭配，多吃一些牛肉雞肉，補充蛋白質，這樣可比餓肚子瘦的快。”林雅說道：“一定要吃主食，不然很影響女孩子身體的，現在她不知道，年紀大了就知道了。”

沒有毅力運動，就可以靠吃這些，日積月累下來，就瘦了。

而且也不容易反彈。

節食是最容易反彈的，而且極其傷害身體，尤其是胃。

林雅說著，拿起筷子給季月兒夾了幾塊牛肉。

“孩子，多吃點牛肉，別客氣。”

“謝謝阿姨。”

季月兒笑了笑。

她長相可愛，笑起來露出一對虎牙，一看就很討人喜歡。

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