今晚開始學習空中瑜伽美人魚的訓練，練習者們需要在輔助儀器上完成，專業的空中瑜伽休息術是需要一位專業的空中瑜伽老師現場指導的。

楊翠娟散開儀器，伸展開來，左腳放至床中，繃直腳背。

她的動作很是嫻熟，右腳和左腳合併，然後向後扭轉一下，很是專業。

然後又抓住前側繩子，接著向後旋轉，則可以依次還原著每個動作。

教練在一旁反覆提醒著：“做這個練習時，注意保持深長的呼吸。感覺自己是不斷地向上抬起，整個人才能得到了最大限度地伸展……”助教走過每位學員身邊，糾正一下專業的動作。

很快，一節瑜伽課就上完了。

瑜伽教練說道：“各位，我抓拍了你們練習中的幾個動作，到時候發在群上，群裡我跟你們分享這瑜伽的音樂，你們回到家便可以自己複習一下。”

楊翠娟累得睫毛都沾滿了汗水，拿紙巾擦著自己的臉蛋，路過教練的時候，教練都忍不住開啟相簿給楊翠娟看著誇讚道：“你看，拍的體型超美，我都想讓你當我們公司的形象代言人了。”

“叩首隆恩。”楊翠娟在現場模仿起清宮戲裡面的女子見禮，略彎曲一下膝蓋，兩手放於腰側上，動作非常標準，而且充滿美感。

行禮的時候，衣服不小心露出一截，清瘦得十分秀麗。

楊翠娟曾經請這個教練開個“小灶”，私下兩人關係處得挺不錯，常常會開起了玩笑。

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