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“金老闆，辦一張拳擊訓練卡！”

健美訓練一個小時後，孫健衝了一個熱水澡，換下溼漉漉的短褲、襪子和鞋子，穿上背心，與王老闆再見，提著雙肩包，進入不遠處的江城拳擊館。

明亮的燈光下，裡面傳來拳擊手訓練時的怒吼聲。

老闆金國力，三十多歲，省隊退役拳擊運動員，與退役的隊友劉運埔從家裡拿錢出來，將這個場館租下來，裝修一新，購買訓練器械，合夥開辦了這家拳擊館。

孫老師又填了一張卡片，交了十五元，跟著金老闆來到體能訓練室。

“孫老師，你沿著這個拳擊臺急速跑五圈！”

孫健步履輕盈的跑了五圈，呼吸平緩。

“孫老師，儘可能高的彈跳！”

孫健輕鬆的摸到三米三的房頂。

“孫老師，你深蹲最大負重能達到多少？”

金老闆看見孫健隆起的大腿肌和小腿肌。

“金教練，能達到一百八十三公斤！”

“孫老師，作為拳擊愛好者，你不需要進行心肺功能訓練、核心力量訓練和負重訓練，今天直接開始拳擊技能訓練！”

“好的！”

孫健直接越過拳擊選手最花時間的體能訓練。

這就是有體能基礎和沒有體能基礎的差別。

“孫老師，你這次就專門練習空擊，想象你前面就是敵人，就像教練這樣，赤手空拳的擊倒他！”

“好的，金教練！”

孫健為了健康，能吃苦，意志堅強，張弛有度，練習十分鐘左右，停下來，觀看其他訓練者的動作，當成直接的對手，他這種有武術基礎，作為旁觀者，不管別人出手的動作多麼複雜和快速，都逃不過他的眼睛。

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