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夜黑風高，家裡面的燈都熄滅了。屋前一片空地，可惜沒有任何鍛鍊器械，要是可以擼鐵，那負重訓練也是蠻不錯的。

現在能做什麼什麼呢？

蘇颯想來想去，先做300個俯臥撐試試。

一陣暴汗過後，也沒有太大感覺，繼續做300個原地高抬腿跑。

高抬腿跑的主要作用是訓練腿部爆發力，提高下肌肉群的蹬撐能力和持續的無氧運動能力。

運動畢竟是持之以恆的東西，鍛鍊了兩個小時候，又衝了個涼水澡，洗洗睡了。

可能是精力充沛，這回子，想睡也睡不著，乾脆，坐起來繼續訓練“聚靈”。

像這種東西，急不得，畢竟武者需要付出比常人多出數十倍的努力。

果然，反覆練習一百多次以後，果然，感覺有一種清涼的氣息聚入丹田之處。

而且最開始憋氣，憋到全身發紅顫抖，現在已經好了很多了。

至少，不會感覺快要窒息那麼難受。

其他的都好理解，但是那句“利用人體機能凝練出獨有氣體，將宇宙的力量吸收進我們的體內。

”這個，莫非是我讀書少？

宇宙的力量是我隨便可以吸收的嗎？

不知道這個宇宙，說的是茫茫宇宙，還是內心的小宇宙。

只能冥想著自己身處蒼茫宇宙間，方有一絲感悟。

繼續反覆練習之後，那種清涼的氣息越來越濃烈了，從第七感也能判斷出再繼續下去肯定可以成功。

接下來就是“精煉提純出來的優質氣體收納出丹田。”

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