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當下，這賀雲亭便從三體樁說起，又講到五行拳，十二形拳，二十四法訣等。吳東時不時還要讓他演示一番。

就這樣，一個多小時裡，他就完整的瞭解了形易八卦的修煉，從打法到練法，心收眼底。

聽他解說，吳東把他演說講解稍作回憶，便起身站三體式。這三體式，是形易拳和八卦拳的基本功，號稱萬法之宗。

初學的人，可能三個月未必能領會其精髓。可吳東只一下，就站到了點子上，就感覺渾身的力量為之一整，勁力通達末端。

這就是他大周天的好處，一下就能感受到“整勁”。

賀雲亭眼睛一亮，不由讚道：“妙！先生的三體式，混元一體，完全符合形易二十四法，比之在下，有過之而無不及！”

賀元朗更是一驚，這三體樁看似簡單，卻是拳法根基。不同的人站三體樁，氣象不同，這吳東初學，竟能給他一種海納百川，有容乃大的氣象！

吳東也覺得有意思，體內的真氣，似乎更加協調了。他當即引導真氣，打了一套五行拳。

這五行拳，有崩拳、劈拳、炮拳、橫拳、鑽拳，每種拳練法不同，吳東只是聽了一遍，看了一遍，就已然學到精髓。

一遍拳下來，他一拳甩出，空氣中傳出“啪”的一聲，彷彿甩長鞭發出的聲音。

賀雲亭眼睛一亮，道：“好！”

在他眼中，吳東全身鬆鬆沉沉，一直到腳底。可突然一下，又能暴發出陽剛之勁。

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