一到訓練場，朱不凡就開始伸腰拉筋，做著訓練之前的準備工作。

這些年來，內氣修煉取得的緩慢成效，讓朱不凡在修煉的同時，開始全力的煅煉體能，以求能夠將自身的精氣血調整到最充溢的地步，那麼在修煉的時候，便能夠多煉化一些內氣。

而整個朱家，像朱不凡這樣瘋狂修煉體內的，幾乎沒有。這些個少爺小姐，雖然不能說是紈絝，但都是嬌生慣養，能力能夠吃下這些苦，更何況，在他們看來，朱不凡這樣根本是譁眾取寵，沒有半點成效，被眾人嘲諷稱為愚蠢行為。

但是朱不凡卻不這麼想，他心中的執念實在是太強了，讓他無時無刻不想增強力量，這些年來，除了每晚內氣修煉，他就是不斷的進行體能的訓練。十多年的堅持，其中的堅韌還有那一分執著，讓一些關注他的有心人，同情之餘，也多了一分讚賞。

俯臥撐，引體向上，深蹲跳……朱不凡開始了訓練，在這冰天雪地中，卻是全身發熱，熱氣蒸騰，索性將外面的棉襖脫下。

朱不凡的身體素質相當的好，十年堅持修煉，還有每餐藥膳的滋養，讓其十年都沒有生過一次病。

半個時辰很快過去，外面吵吵嚷嚷的人群也陸陸續續的到來。

對朱不凡身影早早的出現在訓練場上，他們並不陌生，紛紛駐足而觀，留下一竄鬨笑，還有指指點點。

“給我安靜！”就在眾人對朱不凡指指點點的時候，一個粗狂，宛如炸雷的聲音在眾人的耳邊咋響。

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