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434訓練進行時

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“老師,那我們先學哪個技能?”徐詩韻開心地問道。

“柔技,當然是柔技!”楚秦回道,“身體是基礎,柔技是煉體技能,自然更適合第一個學!”

“那就從最基礎的仰臥起坐,開始吧!”楚秦說道,“玲兒,詩韻,以晨,你們誰先來!”

“我先來!”徐詩韻率先說道,“這裡面我的年紀最大,理應身先士卒!”

“哼!”徐以晨慢了半拍,輕哼一聲道。

“那好,詩韻,你先來吧”楚秦點了點頭,拿出一張涼皮毯子,放在了地上,隨後示意徐詩韻躺下去。

“老師,躺在上面嗎?”徐詩韻問道。

“嗯!”楚秦,點了點頭。

“好的,老師!”徐詩韻輕輕地點了點頭,隨後,以一個極為優雅的姿勢仰躺下去。

緊跟著,徐詩韻又按照楚秦的指引,將雙手搭在了後腦勺下方,隨之楚秦按住了徐詩韻的小腿。

“好軟!”楚秦心中暗暗驚訝道。徐詩韻的小腿,竟然是那樣的柔軟,隔著那彈性十足的緊身衣,更是有一種說不出來的快感。

“老師,接下來呢?”徐詩韻似乎也感受到了楚秦正在按住自己的小腿,不過她並沒有在意,反而繼續問道。

“利用腰部力量,和手部力量,將你的頭貼到腿上來!”楚秦回道。

“好的,老師!”徐詩韻照做。緊跟著,利用腰部力量,將自己的身上,彎曲向了楚秦。

楚秦看呆了,而徐詩韻不知道怎麼做,以至於她的頭,直接磕在了楚秦的頭上,而某處,更是觸碰到了楚秦厚實的手臂。

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