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今天的太陽要比往日懶惰許多，他昨晚應該去打麻將了。

不過天色還是很早就亮了，也就是天空微亮的時候，李昀起來了。

“叮，宿主打卡成功，獎勵宿主業餘長跑愛好者的體能與技能。”

一股熱流湧入李昀體內，從他心口擴散到四肢，然後瘋狂的轉動，李昀感覺身體很熱，身體更有活力了。

同時一股資訊湧入他的大腦，這是長跑的相關知識與經驗。

他這具身體，前面十五年因為是痴呆兒，所以幾乎沒有鍛鍊，基礎非常差。

他成功啟用系統後，每日都開始鍛鍊，跑步，練詠春拳和八極拳，但終歸體能不行，所以提升有限。

沒想到這一次直接來了一個業餘長跑愛好者的體能。

這體能再差距也應該要比原主的身體好吧，而且長跑可是一個技術活，要學會用大腿發力，要學會調整呼吸。

這些都是能力，現在系統獎勵給李昀了，這讓李昀非常開心。

他原本還擔心今天長跑不行，到時候就咬牙堅持，現在他有信心了。

不久後李昀在東宮的演武場看到了一千兩百名士兵。

薛待封一禮說道:“殿下，除了宮門以及各處輪值計程車兵，其他人都過來了。”

李昀點點頭，隨後打量這些士兵，他們看起來身體都很一般，不算強壯，放在後世也就是普通人的身材。

但是在這個年代，對比普通的老百姓他們已經算是強壯了。

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