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看著鍋裡還有大約一碗米飯，侯齊盛了後又吃了起來。吃完還是熬煉氣血，接著用氣血淬鍊肌肉，要知道煉體是修煉最重要的基礎，每一步都要做到極致，人的全身大約有639塊肌肉，涉及全身各處。氣血淬鍊就是把肌肉淬鍊的不再消耗氣血，算是淬鍊完成了。比起練皮所消耗的氣血，練肉要多的多。

現在侯齊不缺資源，要做的就是刻苦的修煉。不過在修煉的過程中，強身稻的效果雖然比起強身草來強了很多，但是每次都要吃完了才能熬煉氣血，不像強身草被配置成藥液。侵泡的同時就能熬煉氣血。

這可苦了侯齊，雖然每次吃完飯後，因為要熬煉氣血，所以並不覺得撐的慌。不過上大號的次數明顯增多了，原來的話，一天一次，現在一天增加到了5，6次。甚至還有往上長的趨勢，沒有辦法隨著侯齊的實力的增強，吃的也多了。

幸虧現在就他自己，不然肯定被人嘲笑的。侯齊心裡想到，等到上了大學，一定要種出沒有什麼雜質的靈物來。

經過10多天的修煉，侯齊的進步是巨大的，已經練肉超過了200塊，主要是四肢的肌肉。他打算先把四肢淬鍊好後，在淬鍊身軀和頭部。當然資源的消耗也很驚人，收穫的強身稻已經消耗了1/3強，大約快4000斤了。侯齊算了一下，他從收穫到現在總共是12天，那麼每天吃的稻米大約是300斤。這要放到前世那就是天方夜譚。但是侯齊確實消耗了那麼多，經過一個多月的修煉，原來精瘦的臉，看起來圓潤了許多，個子也長了不少。

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