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翌日清晨時分，天剛微微亮，李清就已經起床了。先是用涼水洗了一把臉，然後，便投入到今天的訓練之中。

只見其身穿一件灰色的寬鬆棉布上衣，雙手各拿著一個二十斤重的石鎖，正在進行著提起、舉高等增強力量的動作。

武藝的高低，可以說是由兩個方面的因素共同決定的—力量和技巧。技巧是前提，力量是保障，兩者相輔相成，缺一不可。只注重增強力量而不注重練習技巧，會被習武之人稱為‘練功不練拳，猶如無舵船’；只注重練習技巧而不注重增強力量，則會被習武之人稱為‘練拳不練功，到老一場空’。

是而，練武既要增加力量，也要學習技巧。

與此同時，三虎也在一旁進行著增強力量的訓練，只是他手中的石鎖不是二十斤的，而是八十斤的。可見其雙臂間的力量，是何等的恐怖！

雖然三虎手中的石鎖很重，但三虎依然是一副遊刃有餘的模樣。

只見其一邊進行著動作，一邊給自己和李清數著：“九十八...九十九...一百。”

當一百之數數完之時，三虎對著李清說道：“公子，今天的增強力量訓練，就先到這裡吧。欲速則不達！你的身體虛弱了太久，這麼高強度的訓練，身體會吃不消啊。”

李清聽到之後，緩慢地放下了手中的石鎖，眼中的那股堅韌之意，也隨之消散而去。

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