張妍和陳奕走到茶几前面，三個人的注意力才到他們身上：“吃水果了。”

張妍笑著坐下來：“我們邊吃水果邊聊天。”

陳奕坐在龔琴和張妍中間，龔琴和張妍都拿刀削果皮。

劉玲幫劉新削果皮：“劉新等下吃蘋果。我們女孩子心靈手巧，比你的動作快，要說打架，肯定是劉新的動作最快。”

龔琴和張妍笑了：“劉新不可能時刻保持打架的心態，任何時候都能做到動作敏捷。”

劉新說那樣的話就太緊張了。

陳奕和張妍笑了，他們知道打架的時候的心理狀態。

龔琴說：“跟女朋友談戀愛也保持打架的心理，兩個人怎麼談戀愛？”

幾個人笑了。

張妍削掉果皮，把蘋果分成幾瓣，拿著瓣蘋果喂陳奕。

看著陳奕吃蘋果，張妍問劉玲安排好練瑜伽的時間沒有？

劉玲說基本安排好了，以後鍛鍊的時候再根據情況調整時間。

張妍贊同劉玲的說法，劉新等人也贊同。

張妍說練瑜伽靜坐冥想前最好不要太興奮，靜坐的時候能很快進入設定的冥想狀態。

劉新說：“可能跟練內功一樣，靜坐前保持平靜，靜坐的時候，能很快做到心無雜念。練內功要求心無雜念，練瑜伽要求進入冥想狀態，進入冥想，以冥想代替所有雜念。”

張妍笑著說：“對，劉新練武術多年，對靜坐很有體會。練內功跟練瑜伽靜坐冥想有基本的共同點，都要能進入設定的冥想狀態，練內功要進入靜的狀態，跟瑜伽冥想要進入的狀態一樣，都是設定好的心理狀態。”

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