劉新答應：“這段時間習慣凌晨幾點睡覺。”

張雨說：“凌晨幾點睡覺，很早起來鍛鍊，有沒有精神？”

劉新說：“我每天堅持練氣功，睡三、四個小時夠了。”

劉新解釋練氣功全身肌肉放鬆，精神也放鬆，靜坐過程其實就是休息過程。

當然，氣功不是休息，不是睡覺。

氣功是一種積極的休息方式。

靜坐中，心裡沒有雜念，意念引導真氣執行，相當於按摩體內五臟六腑。

所以，練習氣功靜坐只睡幾個小時，比普通人睡覺深沉，但是效果更好。

幾個人好奇地聽著。

三個美女說：“我們練瑜伽也要練靜坐，是不是有相同效果？”

劉新說瑜伽靜坐是冥想，不是練氣功。與氣功靜坐是兩碼事。

但是，瑜伽靜坐時間長了，也能出功夫。

修煉的目的不同，導致瑜伽靜坐的效果不如氣功。

但是，如果一個人沒有悟性，或者心裡的雜念太多，練氣功可能容易出偏差，不如學習瑜伽靜坐。

幾個人贊同劉新的話。

張雨說：“我練瑜伽靜坐，心靈能安靜下來，能增加練瑜伽的動作就行了。練出真氣沒有意義。”

金薔和劉玲也跟張雨一樣的想法。

劉新說：“練瑜伽靜坐肯定產生真氣，只是不能跟氣功比。我和張妍做過實驗，證明她體內有真氣。已經改變了她的身體素質和肌肉。”

金薔笑著說：“好玄。”

張雨有點見識：“瑜伽術有幾千年歷史，現在的瑜伽肯定跟最早的瑜伽不同。歷代修煉瑜伽的師傅，肯定體驗到跟我們的氣功師靜坐相同的感覺。他們會把有益的東西加進去。我瞭解瑜伽知識不多，但是我認為瑜伽跟其他知識一樣，也是發展的。”

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)