劉新說：“拳術把真氣運用到每招的勁力中去了，各種勁力不同。武術中的勁力，還有平時練功練力量練出來的勁力。平時練功夫，身體會發生變化，不運氣功，身體也得到鍛鍊。內家拳才完全靠內氣打架和鍛鍊身體。”

張建等武林高手都說內家拳才靠內氣打架。

劉新和張建說內家拳練內氣，各家的練法不同。

太極拳靠練拳的時候身體放鬆，意守丹田，配合呼吸練拳術。

身體放鬆就能增加內在力量。

再用意念指導身體運動，真氣在體內運動，四肢百骸也在意念的領導下運動。

意守丹田引導真氣運動，也用意念領導身體運動，練了真氣，也練了身體各部位。

用意念控制身體運動，現代散打也要用意念控制身體放鬆，控制心情不緊張。

心情放鬆，心理鎮定，才能正確分析對手的優勢。

太極拳是放鬆練拳，但是發勁的時候不會放鬆。

太極拳放鬆鍛鍊了神經系統，身體對外界的刺激非常敏感。

不是所有的傳統武術重視練內氣，一些小門派，純粹用器械練力量，完全不練真氣，練出來的拳術沒有內勁。

據說練習外家拳到了頂峰，也有內勁。

劉新笑著說：“太複雜深奧，劉玲不懂武術,說給你也不懂。陳奕喜歡打架,但是不練傳統武術,沒練氣功,也不理解我說的。林潔更不用說了。”

李用和張建笑著說：“我們理解。”

張建等人興奮地討論外家拳的內勁。

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