陳奕目送李玲離開，他也看林潔打沙包。

林潔跟張妍打沙包比，兩個人都注重熟悉動作。

張妍有瑜伽功底，能做到剛柔兼備。

林潔說：“陳奕喜歡打架，跟建哥學散打，看我打沙包有什麼建議？”

劉玲笑著看著陳奕。

陳奕笑著說：“互相學習。平時跟朋友過招，能提高神經反應，熟悉散打技術。如果跟社會上混的人打架，比如我們今天遇到的那幾個，我們跟他們打，要考慮他們可能打傷我們，我們首先要保護好自己。要儘可能一招制敵，能擒住對方更好。擒住對方可以避免防衛過當。”

林潔一腳踢向沙包：“嗯，實戰中擒拿法很實用，擒住對方就能制服對方。”

劉玲笑著說：“林潔喜歡擒拿法？”

林潔說：“一般發生矛盾衝突主要靠擒拿對方解決問題。真正像上擂臺打架的情況很少。我們在生活中遇到危險，也可以用擒拿法擒住對方保護自己。”

陳奕也說使用擒拿法的時候很多：“我在南飛雁跟顧客打架，就用過擒拿法。”

陳奕說遇到生命危險的時候，確定對方威脅到自己的生命，而自己沒有更好的辦法保護自己，可以用任何武器攻擊對方。”

林潔說：“可以裝著害怕，讓對方以為我們沒有辦法了，靠近我們的時候，他們的防範心理幾乎沒有了，我們可以趁對方放鬆警惕，用武器或者能想到的辦法反抗。”

劉玲說真的遇到生命危險，肯定用能想到的辦法保護自己，哪怕是防衛過當。

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