看著劉新的拳頭打在樹杆上，看著腿法踢到樹杆，樹杆劇烈搖晃，輕聲讚歎：“好功夫！”

陳奕休息幾分鐘，又開始打樹杆。

聽到劉新沒打了，陳奕停下來：“你一直打樹杆不休息？”

劉新說不覺得累，感覺累就不打了，開始活動關節：“不能一暴十寒，感覺累了停下來，第二天練功，肌肉力量完全恢復了，功力提高也快。”

陳奕認真地聽，也活動關節：“很寶貴的練功經驗。”

劉新說出來打工，白天心情一直處於緊張狀態，多少要做點事情，不像在家裡農閒沒有事情做閒得慌。

陳奕明白：“打工做事情也是鍛鍊身體。”

劉新贊同。

兩人跑步回去。

回到小區，陳奕給劉玲發簡訊，然後開始練功。

劉新開始練拳術。

過了會兒，劉玲和金薔出來了，看著劉新和陳奕練功說沒下雨可以每天鍛鍊。

劉玲和金薔走到旁邊看著劉新和陳奕，她們也開始做武術體操。

“我們做武術體操健身，也可以保護自己。”

劉新和陳奕開始對練。

有的老人習慣早起跑步，手裡拿著圓形鋼珠，一邊跑步一邊轉動鋼珠。

看到陳奕和劉新對練，老人認真地看著他們，小跑出去，去外面馬路上跑步。

劉新和陳奕對練完了，站著休息，看金薔和劉玲對練。

劉新說金薔和劉玲身材好，長得漂亮。

陳奕說都是美女。

劉新說陳奕有福氣，找個美女老婆。

陳奕笑了。

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